Сонцезахисні засоби – це найкраща профілактика зневодненню, руйнуванню колагену, лущенню і передчасному старінню шкіри. Але що робити, якщо вона вже почала лущитися?

М’яке відлущування

Очищення за допомогою м’якого скрабу або кислотного пілінгу (з молочною або мигдальною кислотою) допоможе дбайливо видалити омертвілі клітини. Однак не варто використовувати грубі абразивні скраби, щоб не посилити пошкодження.

Інтенсивне зволоження

Краще використовувати креми та лосьйони з натуральними оліями (кокосовою, ши, оливковою) і алое вера. Вони допоможуть відновити водний баланс і прискорять регенерацію.

Головне – в жодному разі не потрібно самостійно відривати шматочки шкіри – це може призвести до травм і навіть утворення рубців! У більшості випадків за правильного догляду лущення минає самостійно. Однак якщо виникає сильне почервоніння, болісні відчуття, пухирці, свербіж або набряки, варто звернутися до спеціаліста.

Як зволожувати шкіру, що лущиться після засмаги, якщо ви не використовували SPF

Перш за все, її потрібно охолодити. Після тривалого перебування на сонці дерма може бути запаленою і гарячою на дотик (може навіть піднятися температура). Перед нанесенням зволожувальних засобів необхідно її заспокоїти – прийняти прохолодний душ або прикласти на 10-15 хвилин компрес із вологого рушника.

Вибір максимально ефективного зволожувального засобу

Найкраще з лущенням справляються спеціальні засоби, наприклад, молочко або лосьйон після засмаги. Як правильно вибрати такий продукт? У їхній основі зазвичай присутні:

• Гліцерин і гіалуронова кислота – для інтенсивної гідратації.
• Кокосова або мигдальна олія – для живлення і пом’якшення.
• Пантенол і ніацинамід – для регенерації та зняття запалення.

Це засоби з легкою текстурою, які швидко поглинаються і дозволяють шкірі дихати. На які ще зволожувальні засоби варто звернути увагу?

Також після душу можна нанести натуральну олію, яка допоможе утримувати вологу. Олії чудово допомагають у разі сильного лущення, оскільки відновлюють ліпідний барʼєр, запобігають подальшій втраті вологи, підвищують еластичність шкіри. Найбільш ефективні в разі лущення такі олії:

• Кокосова – має загоювальний і пом’якшувальний ефект.
• Ши – глибоко живить і запобігає подальшому лущенню.
• Арганова – багата антиоксидантами і сприяє відновленню клітин. 

Легкі зволожувальні сироватки з гіалуроновою кислотою і термальна вода для обличчя також допоможуть швидко наситити епідерміс вологою.

У разі лущення після засмаги краще уникати засобів, які можуть погіршити ситуацію: спиртовмісних продуктів, агресивних скрабів.

Правильне харчування для гладкості шкіри та збереження засмаги

Включення в раціон корисних продуктів допомагає подовжити стійкість засмаги, зволожити шкіру зсередини і запобігти її пересушуванню. Які продукти краще включити в раціон, щоб зберегти засмагу?

Овочі та фрукти з бета-каротином

Бета-каротин стимулює вироблення меланіну, який робить засмагу насиченою і стійкою. Продукти, багаті на цю речовину:

• морква;
• гарбуз;
• солодкий перець;
• шпинат;
• манго;
• абрикоси.

Чим більше бета-каротину в раціоні, тим довше тримається засмага і тим кращий вигляд має шкіра.