Сезонне випадіння волосся: що це і як боротися

Життєвий цикл волосся складається з трьох етапів: анагена – фази росту, катагена – періоду активного функціонування, і телогена – фази старіння. Після завершення циклу волосся випадає – це є частиною природного процесу. Норма випадіння становить приблизно 80-100 одиниць на добу. А її перевищення, як правило, свідчить про проблеми в організмі. Проте є виняток – це періодичне випадіння волосся в певні сезони. Про нього поговоримо далі.

Що таке сезонне випадіння волосся

Під цим поняттям розуміють ситуацію, коли волосся випадає інтенсивніше, ніж зазвичай. Статися це може як з жінками, так і з чоловіками, хоча статистика стверджує, що перші страждають від сезонної втрати частіше.

Згодом проблема минає сама собою, проте ви можете вжити нескладних заходів, які дадуть змогу зберегти густоту шевелюри та красу локонів у складний для них період. Про те, що потрібно робити, розповімо далі.

Як довго триває сезонне випадіння волосся

Здоровий організм активно «скидає» волосся в міжсезоння протягом приблизно півтора-двох місяців. Деякі дефіцитні стани та хвороби можуть збільшити цей період. А правильні дії з догляду та загального оздоровлення, навпаки, зменшити.

Сезони, коли волосся випадає сильніше, ніж зазвичай

Найчастіше це відбувається восени та навесні, під час сезонної перебудови організму, його адаптації до нових умов. Якщо ви спостерігаєте збільшення кількості волосся на гребінці влітку або взимку, значить, йдеться не про сезонне випадіння. У цьому разі потрібно обов’язково звернутися до трихолога. Лікар проведе обстеження, визначить причину проблеми та підбере ефективну схему лікування.

Чому відбувається сезонне випадіння волосся

Існує чимало причин, які можуть загострити неприємну ситуацію:

• Нестача в організмі заліза, цинку, кремнію, йоду, селену, вітамінів В7, С і D, а також поліненасичених жирних кислот Омега-3 знижує міцність волосинок і сприяє їхньому випадінню.
• Сезонне зниження імунітету – за обмежених можливостей організм спрямовує захисні сили на більш важливі органи та системи.
• Незбалансоване харчування – навесні, коли з'являється перша зелень і ранні овочі, більшість людей віддають перевагу саме їм, знижуючи таким чином частку білка в раціоні.
• Застудні захворювання – для їхнього лікування використовуються лікарські засоби, що негативно впливають на стан волосся.
• Негативний вплив ультрафіолету – шевелюра, ослаблена літнім сонцем, восени починає стрімко рідшати.

Сезонні стреси, пов'язані зі зміною тривалості світлового дня, різкими перепадами вологості й температури, гормональними сплесками, також не минають безслідно.

Безкоштовна доставка

-10%

Хіт продажів

2

Innoaesthetics

Лосьйон для терапії та профілактики випадання волосся Hair Lotion

2104₴ 1894₴

Купити

 

Ознаки та симптоми сезонного випадіння волосся

Різке збільшення кількості втрачених волосків здатне викликати паніку навіть у найрозсудливіших чоловіків і жінок. Хоча причин для неї немає, якщо:

• процес починається різко, майже одномоментно;
• волосся перед випадінням не стоншується, не ламається і не січеться;
• відсутнє почервоніння шкіри голови, висипання, свербіж або лупа;
• випадіння відбувається рівномірно по всій волосяній частині голови, а не ділянками, як у разі алопеції;
• об'єм і густота шевелюри при цьому зберігаються, оскільки втрачені волоски поступово замінюються новими.

За наявності симптомів втрати волосся для більшої впевненості можна здати аналізи на гормони, вітаміни та мінерали. Вони допоможуть остаточно переконатися, що причиною патології є всього лише зміна пори року.

Причини сезонного випадіння волосся

Отже, описана проблема має кілька причин. Узагальнивши, їх можна розділити на такі категорії:

• сезонні дефіцитні стани;
• порушення психічної рівноваги;
• недостатній імунітет;
• приймання лікарських засобів, що мають певний рівень токсичності;
• вплив зовнішніх чинників навколишнього середовища.

Усунення кожної з них потребує індивідуального підходу. Нижче ми запропонуємо найбільш ефективні рекомендації, які дадуть змогу легко пережити тимчасове надмірне випадіння волосся.

 

Як попередити сезонне випадіння волосся

Універсальний спосіб – зміцнення імунітету та поліпшення загального стану організму. Харчуйтеся достатньо, корисно та збалансовано, ведіть активний спосіб життя, не зловживайте кавою та міцними напоями, які провокують швидку втрату організмом низки мікроелементів.

Правильний підхід – здати аналізи, виявити нестачу певних нутрієнтів і скоригувати раціон, а також підібрати якісні біодобавки з вітамінами, мінералами, Омега 3.

Захиститися від стресу та пригніченого настрою допоможуть фізичні вправи або звичайні прогулянки. Вони сприяють виробленню серотоніну, який якраз і відповідає за позитивний настрій і відмінний життєвий тонус.

Підвищать ефективність боротьби за збереження густих здорових пасм перевірені косметичні засоби високої якості. Це можуть бути:

• пілінги для шкіри голови – вони видаляють відмерлі частинки та поліпшують надходження кисню в цибулини;
• спеціальні вітамінні маски;
• термоактивні комплекси, що прискорюють регенерацію волосся і відповідають за його здорову структуру;
• шампуні, що уповільнюють випадіння волосків;
• стимулюючі сироватки, лосьйони та інші активатори росту.

Підбираючи доглядову косметику від випадіння, слід враховувати тип шкіри та волосся. При цьому насамперед потрібно орієнтуватися на вирішення двох задач – це якісне очищення та ефективне зміцнення. Віддавайте перевагу засобу, до складу якого входять переважно натуральні компоненти.

Успішно довели свою ефективність також ін'єкційні процедури. Мезотерапія дає змогу наситити шкіру голови важливими мікроелементами. Завдання плазмотерапії – доставити до фолікулів фактори росту, які містяться в плазмі людини.

Застосовувати косметологічну або ін'єкційну терапію є сенс не тоді, коли вже з'явилися перші ознаки втрати волосся, а раніше. До весняного загострення варто почати готуватися в лютому-березні, до осіннього – з початку серпня.

Дотримуйтесь цих порад – і тимчасові неприємності не викличуть дискомфорту та минуть з мінімальними наслідками!