Що таке цинк

Цинк – це найважливіший компонент для здоров'я. Він забезпечує нормальний розвиток організму, збереження тонусу, допомагає в боротьбі з вірусами. У людському організмі є близько 2,5 г цього мінералу. Добова норма в елементі для дорослих складає 15 мг, для дітей — 3-12 мг. Сам по собі мінерал не має смаку і запаху. Його можна використовувати в різних формах.

Для чого використовують цинк

Мінерал служить для активації понад 200 ферментних елементів, які використовуються організмом для перетравлювання їжі. Компонент бере участь в обміні речовин, покращує імунітет, є потужним антиоксидантом. У разі дефіциту мікроелемента приймають цинкові добавки з різним смаком.

Вони допомагають запобігти наступному:

• ослабленню нічного зору;
• уповільненому загоєнню ран;
• випадінню волосся;
• сірому кольору шкіри;
• порушенню роботи травної системи;
• погіршенню концентрації;
• дистрофії;
• патології ЦНС;
• шкірним хворобам;
• погіршенню вироблення колагенових компонентів.

Також вміст мікроелемента знижується при регулярному вживанні кави, алкоголю, гормональних препаратів. До дефіциту можуть призвести хірургічні втручання, складні рани.

 

Корисні властивості цинку для організму

Мікроелемент цінується за велику кількість корисних властивостей:

• Покращує імунітет. Цинк значно знижує ймовірність появи запалень. Антиоксидантні якості запобігають хронічним патологіям, наприклад, діабету, онкології. Крім того, речовина допомагає в разі застуди. Вживаючи її, можна зменшити тривалість і вираженість ознак ГРВІ. Мінерал знижує вміст кортизолу, який послаблює імунну систему і руйнує м'язи.
• Покращує роботу серця і судин. Систематичне використання цинкових добавок забезпечує очищення капілярів від холестерину, тригліцеридних компонентів, стабілізацію систолічного тиску. Крім того, за допомогою мінералу можна поліпшити роботу мозку, пам'ять.
• Запобігає патологіям шкіри. Вживання мінералу дає можливість зменшити кількість вугрів. Також цинк допомагає в разі схильності до дерматозів. Він стимулює продукування колагенових елементів, розгладжуючи передчасні зморшки та роблячи шкіру пружнішою.
• Нормалізує рівень цукру у кров'яній плазмі. Дослідження показали, що компонент регулює концентрацію цукру, бере участь у виробленні інсуліну.

Склад волосся та нігтьових пластин передбачає білкові елементи, у продукуванні яких цинк бере активну участь. Тому брак цинку може спричинити появу посічених пасм. Крім того, волосся втрачає силу та блиск. Ріст нігтів погіршується, вони починають розшаровуватися.

Кому потрібно приймати цинк

За результатами досліджень стало зрозуміло, що цинк корисний як для чоловічого, так і для жіночого здоров'я. Для чоловіків мінерал важливий, оскільки дає змогу нормально працювати сечостатевій системі та стимулює вироблення тестостерону. Після 40 років чоловіки повинні особливо ретельно відстежувати концентрацію активного компонента. У разі нестачі елемента вміст тестостерону може знизиться. Також дефіцит мінералу може спровокувати запалення простати, порушення сну, підвищену емоційність.

У дівчат нестача елемента може провокувати затримку статевого дозрівання. У зрілому віці компонент підтримує інтимне здоров'я, концентрацію гормонів, забезпечує стабільність менструацій. Дефіцит мінералу під час вагітності може викликати ускладнення, вади розвитку плода, передчасні пологи.

Приймають цинкові добавки в разі його нестачі. Гостра патологія трапляється нечасто, і виникає в тих, хто перебуває на парентеральному харчуванні.

Minox

Цинк для волосся, шкіри та нігтів Zinc

330₴

Купити

Ознаки нестачі елемента:

• знижується якість нічного відпочинку;
• починають ламатися волоски, нігтьові пластини;
• знижується апетит;
• погіршується зір;
• виникають перепади настрою.

Дефіцит мінералу може позначитися і на імунній системі. Компонент нормалізує продукування інтерферонів-гамма, що захищають клітини від вірусів. За цинкової недостатності імунітет не встигає реагувати на віруси. Крім того, мінерал служить для підтримки активності лімфоцитних елементів. Це забезпечує активну роботу клітин, що захищають організм. У період поширення респіраторних хвороб медики радять вживати мінімум 12 мг мінералу на день.

 

Застосування цинку в косметиці

Застосовують мінерал і в косметичних засобах. Використовують такі його сполуки:

• Цинковий оксид – надає засобам антибактеріальні, заспокійливі якості. Також сполука покращує захисний бар'єр шкіри, запобігає негативному впливу ультрафіолетового випромінювання.
• Цинковий глюконат – сприяє кращому засвоєнню дермою вітамінних компонентів, робить шкіру еластичнішою.
• Цинковий сульфат – запобігає запаленням, загоює рани.
• Цинковий піритіон – корисний під час догляду за сухою шкірою голови. Він усуває лупу та ділянки, що лущаться.

Цинк застосовують у продукції для немовлят – мінерал допомагає в боротьбі з попрілостями, подразненнями. Крім того, цинк додають у косметичні засоби для жирної шкіри. Мінерал забезпечує підсушування, зменшення запалень, контроль жирності та очищення пор. Його застосовують, щоб позбутися вугрів, комедонів, інших дефектів шкірного покриву.

Корисний цинк і для волосся. Цинковий піритіон у шампунях та іншій продукції для догляду за пасмами усуває прояви себореї, лупи, ділянки, що лущаться. Також мінерал нормалізує метаболізм клітин, забезпечує глибоке очищення і відновлення епідермісу. Цинк покращує засвоєння корисних компонентів. Це надає волосяному покриву блиску та здорового вигляду.

Мікроелемент часто додають у креми для захисту від сонця. Цинк служить свого роду фізичним SPF-фільтром. Він не проникає у глибокі шари, тому не чинить навантаження на організм навіть за частого застосування. Додають мінерал і в антиперспіранти.

Як позначається цинк у складі косметики

Сьогодні мінерал застосовують у косметиці в найрізноманітніших формах. Різні цинкові сполуки позначаються у складі так:

• оксид – Zinc oxide;
• глюконат – Zinci gluconas;
• сульфат – Zinci sulfas;
• піритіон – Zinci Pyrithionum.

У таблиці Менделєєва сам цинк позначається як Zn.

Протипоказання до використання косметики з цинком

Цинк бере активну участь у метаболізмі та інших процесах організму. Мінерал застосовують навіть у продукції для немовлят, а також у косметиці, призначеній для високочутливого епідермісу. Усе це дає змогу говорити про те, що компонент не має серйозних протипоказань. Єдине, що варто враховувати – це індивідуальна непереносимість.

Антиперспіранти, кремові засоби, шампуні – ця та інша косметика з цинком здатна не тільки поліпшити зовнішній вигляд, а й нормалізувати процеси, пов'язані зі шкірою, волоссям, нігтьовими пластинами. Відсутність протипоказань дає можливість застосовувати засоби з цинком часто без навантаження на організм.