Витамины

Какие выбрать и купить витамины во Froomo

Сложно переоценить пользу витаминов. Это незаменимые вещества, некоторые из которых не синтезируются в организме, а поступают только с продуктами питания. Они участвуют в обменных процессах, регулируют работу систем и органов, защищают от вредного воздействия свободных радикалов.

Купить витамины для профилактики и лечения дефицитных состояний можно в нашем интернет-магазине Froomo. На полках виртуального каталога представлена продукция торговых марок из Европы и Америки как для детей и подростков, так и для взрослых любого пола.

Недостаток нутриентов приводит к различным заболеваниям. Признаки авитаминоза проявляются не сразу, но такие состояния потенциально опасны: организм начинает функционировать неправильно, ослабляется иммунитет, ухудшается состояние кожи и волос. Решить проблему можно путем приема витаминных комплексов.

Витамины: стимулятор и помощь для вашего здоровья

Микронутриенты нужны для стимуляции всех органов и систем, для качественного отдыха, высокой физической активности и полноценной умственной деятельности. Например, витамин С необходим для усвоения железа, которое поступает в организм вместе с растительной пищей. D нужен для усвоения кальция. Е, А и С обеспечивают антиоксидантное действие. Полезно такие витамины купить для мужчин и женщин после 50 лет. Они помогают поддерживать организм в тонусе, позволяют отсрочить признаки старения.

Все микронутриенты условно можно разделить на две группы:

1. Водорастворимые.
2. Жирорастворимые.

Водорастворимые отличаются способностью растворяться в воде. Такие нутриенты:

• Не требуют дополнительных компонентов для усвоения.
• Легко всасываются при поступлении в кишечник.
• Должны регулярно пополняться, так как не накапливаются.
• Выводятся с водой.

Жирорастворимые элементы называют эликсирами молодости и здоровья. Такие нутриенты накапливаются в печени и подкожной клетчатке. Их свойства:

• Являются составной частью клеточных мембран.
• Практически не выводятся из организма.
• Передозировка может привести к расстройствам в работе ЖКТ и прочим заболеваниям.

С нарушением поступления в организм полезных веществ связаны следующие патологические состояния: недостаток – гиповитаминоз, отсутствие нутриента – авитаминоз, избыток – гипервитаминоз.

Как понять, когда нужно пить препараты?

Первые признаки недостатка полезных веществ в организме – это апатия, быстрая утомляемость, сложности с концентрацией внимания. Также наблюдаются частые простудные заболевания с длительным периодом выздоровления, ногти становятся ломкими, слоятся, кожа приобретает землистый оттенок, появляются шелушения, высыпания, волосы начинают выпадать.

Бесконтрольный прием препаратов ни к чему хорошему не приведет. Если вы заподозрили у себя дефицитное состояние, не нужно сразу бежать в аптеку, чтобы купить витамины. Обратитесь за консультацией к врачу, чтобы он порекомендовал вам тот или иной препарат, скорректировал рацион.

Чаще всего нехватка нутриентов ощущается с наступлением осеннего сезона. Понижение температуры воздуха, свежих овощей и фруктов становится меньше – все это негативно отражается на физическом и эмоциональном состоянии.

Вас должны насторожить следующие моменты:

• сухая кожа головы – не хватает витамина Е;
• избыточная жирность волос – дефицит рибофлавина, фолиевой и аскорбиновой кислоты;
• перхоть – дефицит витамина для волос В12;
• мелкие морщины на лице – нехватка витаминов Е, А;
• обострились дерматиты и появилась пигментация – не хватает витаминов группы В, биотина;
• зудящие дерматозы с сухостью – нехватка йода, витаминов для кожи В3, В6;
• «мушки» перед глазами – дефицит витамина D;
• темные круги под глазами, заметны сосуды – нехватка витаминов Р и группы В.

В целом про дефицитные состояния можно судить по изменениям аппетита. Он заметно снижается или становится избирательным. К вечеру ноги «гудят», отмечается сильная усталость, учащаются головные боли, может беспокоить бессонница.

Виды витаминов для здоровья

Без регулярного поступления в организм микронутриентов невозможен нормальный метаболизм. Они принимают активное участие в синтезе гормонов, ферментов, также нужны витамины для иммунитета, для правильной работы пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. Каждый микронутриент выполняет свою роль.