СПА

Що означає слово «спа»

Спа – це комплексне розслаблення, яке дає змогу оздоровити організм. Після spa шкіра набуває молодого вигляду, стає пружною. Слово, що впевнено закріпилося в нашому побуті, пішло від назви однойменного бельгійського курорту. Сучасні спа-процедури спрямовані на зняття стресу, отримання задоволення, відпочинок і відновлення сил.

Що включає в себе спа

Виділяють як комплексні процедури, так і разові впливи на певні ділянки тіла. У спа-центрах практикують наступне:

• Різні типи масажу, що поліпшують кровообіг, зняття напруги.
• Пілінг шкіри, що очищає її від ороговілих частинок для надання дермі м'якості та гладкості.
• Карбоксітерапія, що омолоджує і зволожує епідерміс.
• Таласотерапія, що виводить з організму шлаки, токсичні компоненти. Під час таласотерапії застосовують морську воду, цілющу рослинність, солі, мул. Усе це оздоровлює й омолоджує організм.
• Обгортання, що зволожують тіло і позбавляють целюліту.
• Відвідування хамама і фітобочки для оздоровлення всього організму.
• Аромаванни з оліями, шоколадом, морською водою для розслаблення і позитивного впливу на шкіру.

Під час проведення спа-процедур застосовують не тільки косметику, а й засоби для створення сприятливої обстановки. Приглушують освітлення, вмикають заспокійливі звуки. Фахівці звертають увагу на запахи і загальну обстановку. В домашніх умовах створити відповідну атмосферу практично неможливо, тому й потрібно відвідувати спа-салон.

Види спа-процедур

Зазвичай spa ділять на типи відповідно до областей впливу. Наприклад, є spa для волосся. Процедури дають змогу поліпшити стан структури волосків. Виконують гаряче обгортання і мінералізують волосся. Це дає змогу зробити його еластичнішим, відновити після фарбування. Під час процедури застосовують натуральні суміші, що містять олії та вітамінні елементи.

Також волосся ламінують. Це ущільнює його, робить гладким. На волосся наносять маски, які живлять його при підвищеній сухості, і роблять пілінги. Крім того, спа передбачає процедури, що дають змогу очистити, оздоровити, зволожити волосся.

Наступний тип spa – для обличчя. Догляд дає можливість ліквідувати втому, наслідки стресу, недостатнього нічного відпочинку, вікових змін. Виконують різні процедури, що поліпшують стан шкіри, зволожують і живлять її. Масаж обличчя і голови забезпечує підтягування овалу обличчя, робить епідерміс пружним. Крім масажу, застосовують скраби, пілінги, маски для очищення і зволоження. Також використовують кремову косметику та апаратні методи.

Ще один вид spa – для тіла. Процедури для тіла покращують загальний стан дерми, виводять шлаки, шкідливі елементи. Крім того, спа коригує фігуру, регулює метаболізм, знижує масу тіла.

Spa для тіла включає:

• силовий, тайський, екзотичний та інші види масажу;
• пілінги;
• обгортання шоколадом, грязями, тканинами, водоростями;
• використання голок;
• ароматичну терапію;
• банні процедури;
• аромаванни, джакузі, басейн із камінням.

Також виділяють spa для ніг. Особливо популярні обгортання грязями, водоростями, особливі ванночки, масажні процедури. Вони забезпечують зменшення кількості набряків, втоми ніг, що особливо важливо для тих, у кого варикозне розширення вен.

Існує spa і для рук. Терапія, що передбачає спеціальні ванночки з морською сіллю, забезпечує рукам гарний догляд. Найчастіше в салонах застосовують олії для зволоження і кремові суміші, що зміцнюють нігтьові пластини.

У багатьох спа-центрах доступні комплексні програми. Вони спрямовані на:

• омолодження;
• боротьбу з целюлітом;
• коригування фігури;
• очищення.

У деяких салонах трапляються досить незвичайні програми. Наприклад, доступні романтичні для двох, spa-дівич-вечори тощо. Зазвичай комплексні програми вигідніші, ніж використання послуг окремо.

Показання та протипоказання до спа-процедур

Виділяють показання, за наявності яких spa продемонструє особливо високу ефективність. До таких показань відносяться:

• постійний втомлений стан;
• стресовий стан;
• безсоння;
• целюліт;
• патології, пов'язані з гормонами;
• мала рухливість;
• неправильно складений раціон;
• відновлення після травм;
• хвороби, пов'язані із суглобами;
• часті хвороби, пов'язані з дихальною системою;
• підвищена маса тіла;
• відчуття важкості в ногах;
• реабілітація після пологів.

Незважаючи на високу ефективність, лікування за допомогою спа-процедур має і протипоказання. До них відносяться:

• задишка;
• варикоз;
• вагітність;
• годування грудьми;
• менструальний цикл;
• гострі інфекції;
• шкірні запалення;
• алергічні реакції;
• порушення тиску;
• гіперфункція щитоподібної залози;
• гострі вірусні хвороби;
• хвороби серця і судин;
• онкологія;
• проблеми з хребтом.

За наявності протипоказань потрібно відвідати лікаря. Він роз'яснить, чи можна відвідувати spa-центр і які з процедур безпечні в конкретному випадку.

Зняття напруги, стресового стану, нервозності – все це забезпечують скраби, обгортання тканинами, відвідування басейнів із камінням та інші спа-процедури. Відвідати spa-салон можна й для того, щоб позбутися шлаків і шкідливих елементів, посилити імунну систему, нормалізувати тиск і пульс. Але варто пам'ятати, що спа – це не панацея від проблем зі здоров'ям, а частина комплексного оздоровлення організму.