Що таке втома шкіри та як з нею боротися?

Фізична та емоційна втома неодмінно залишає відбиток на загальному стані, самопочутті, зовнішньому вигляді. І насамперед страждають шкірні покриви. Медичного поняття «шкіра, що втомилася» немає, але що це означає – ясно кожній жінці. Негативні прояви стресу стають помітними неозброєним оком: епідерміс втрачає пружність, стає млявим, набуває сірого відтінку.

Стомлена шкіра – це не завжди про вік. Такі симптоми сьогодні переслідують як молодих дівчат, так і старших жінок. В усьому винен шалений ритм життя та бажання скрізь встигнути.

Що таке втомлена шкіра

Втому шкірних покривів можна побачити по зовнішнім проявам. Це млявість, втрата тургору, видима зневодненість, розширені пори, тьмяний відтінок. Всьому провиною перебування у стані постійного стресу, екологічні чинники, відсутність належного догляду.

У стресових ситуаціях надниркові залози виробляють гормони, які «з'їдають» корисні нутрієнти, руйнують колаген. Як наслідок, це відбивається на зовнішньому вигляді.

Шкірний покрив є найбільшим органом нашого тіла. Він першим тримає оборону. Втома шкіри – це насамперед сигнал SOS вашого організму, заклик щось змінювати у щоденному графіку.

Є два варіанти, як реагувати на стрес. Кожен із нас вибирає ту стратегію, яка йому видається найбільш виправданою. Головне, щоб був результат: якнайменше негативного впливу на шкіру та на здоров'я в цілому. У стресовій ситуації можна активно протистояти труднощам або спробувати абстрагуватися від того, що відбувається, і спробувати змінити своє ставлення до нього.

Причини втоми шкіри обличчя та тіла

Втомлена шкіра першою демонструє наш внутрішній стан. Якщо організм виснажений, шкіра не сяятиме і не випромінюватиметься здоров'ям. Втома говорить про виснаження емоційних та енергетичних ресурсів.

Занепад сил негативно відбивається й на шкірних покривах. Такий стан супроводжується випаданням волосся, швидкою стомлюваністю, зниженням когнітивних функцій.

Причини втоми шкіри можуть бути різними:

• нестача сну або неякісний відпочинок;
• жорстка дієта;
• нестача мікроелементів та вітамінів;
• надмірні емоційні та фізичні навантаження;
• негативний вплив температурних перепадів, УФ випромінювання, надмірна сухість та надмірна вологість повітря.

Втомлена шкіра швидко покривається сіткою дрібних зморшків, втрачає пружність, стає шорсткою на дотик, втрачає здоровий рум'янець. Ще одна явна ознака втоми шкірних покривів – складність нанесення декоративної косметики. Тональна основа або крем лягає нерівно, складно піддається розтушуванню. Після нанесення косметичних продуктів макіяж виглядає несвіжим.

Як прибрати втому шкіри: етапи очищення, зволоження та розгладження шкіри

Якщо ви помітили сліди втоми на шкірі, необхідно діяти негайно. По-перше, потрібно нейтралізувати дію негативних факторів. Звісно, повністю переробити звичний спосіб життя складно. Але деякі кроки можна зробити. Наприклад, обмежити кількість сигарет, що викурюються, або повністю відмовитися від згубної звички. Те саме стосується алкоголю. Можна відмовитися від чергового випуску улюбленого серіалу і лягти спати раніше. Також буде корисно переглянути своє коло спілкування: зведіть до мінімуму перебування в компанії людей, які вам неприємні.

По-друге, потрібно змінити щоденний догляд, зробити його інтенсивнішим. Основних етапів процедур огляду ніхто не скасовував. Очищення, зволоження та харчування – це три кити, на яких тримається молодість та краса шкіри.

Також не варто забувати про тонізацію. Цей етап відновлює рівень рН після очищення. Можна включити в щоденний б'юті-ритуал масаж. Це сприяє покращенню циркуляції крові, живленню тканин дерми. Додайте у догляд експрес-засоби: сироватки, поживні маски, що відновлюють, концентрати. При цьому в кожному випадку необхідно враховувати тип шкіри, її стан.

Втомлена шкіра потребує більш дбайливого догляду. Перегляньте косметику, яку ви застосовуєте для очищення епідермісу. При втомі слід виключити засоби, у складі яких містяться SLS, SLES, парабени, штучні барвники та інша хімія.

Зволоження та харчування втомленої шкіри має бути інтенсивнішим. Спеціальні маски можна використовувати щодня до появи ознак покращення.

Важливо включити в догляд процедури по детоксу. Втомлена шкіра накопичує продукти життєдіяльності клітин епідермісу, внаслідок чого втрачає привабливість, набуває землистого відтінку.

На що звертати увагу у косметиці проти втоми шкіри? Склад

Справжнім порятунком буде косметика з високим вмістом вітаміну С. Це ключовий нутрієнт, який відповідає за пружність, вироблення природного колагену та еластину. Також слід звернути увагу на наявність у складі косметичних засобів антиоксидантів.

Для відлущування рогового шару можна додати в догляд очищувальні засоби з фруктовими кислотами. У зволожувальних косметичних засобах вітається гіалуронова кислота. При втомі шкіри корисні засоби із вмістом вітамінів A, E, C, D.

Ситуаційна втома

З таким типом втоми стикається кожна жінка регулярно: не виспалася, різко обмежила себе в кілокалоріях, щоб схуднути до певного свята/події. Допомогти шкірі в таких випадках можна поживними масками, що відновлюють, спеціальними патчами з ефектом детоксу, що сприяють регенерації.

Хронічна втома

В тому разі якщо втома накопичувалася тижнями та навіть місяцями. Хронічно втомлена шкіра суха, в'яла, в'яла, з хворим відтінком. У таких ситуаціях врятувати становище кількома масками не вийде. Потрібно пройти спеціальний курс протягом двох-трьох тижнів із використанням висококонцентрованих косметичних продуктів.

Якщо шкіра втратила тонус

У таких випадках потрібно підібрати доглядові засоби із ліфтинг-ефектом. Якщо за віком вам підходять продукти anti-age, слід підібрати косметику, дія якої спрямована проти проявів в'янення. Додайте у нічний догляд олії:

• лісового горіха;
• аргани;
• ши;
• мигдальне;
• макадамії;
• жожоба.

Концентровані косметичні засоби необхідно використовувати курсами.

Якщо шкіра зневоднена

Шкірі, яка потребує зволоження, не допоможуть жирні креми та олії. У таких випадках потрібна ефективна зволожувальна косметика: сироватки, маски. При сильній нестачі води також потрібен курс б'юті-процедур, що відновлюють.

В онлайн-каталозі нашого магазину Froomo представлена професійна косметика з Європи та США. Ми пропонуємо люксову продукцію ТМAlissa Beaute, Bel Tono, Caviar of Switzerland, Christina, Glymed Plus, Health Peel, Innoaesthetics.