Себум – що це

Себум або шкірне сало – це секрет, який продукують сальні залози, що знаходяться у шкірі. Такі протоки поширені по всьому тілу, крім долонь, ступнів ніг, губ.

Сальні залози виконують основне завдання – вони безперервно виділяють жировий секрет. За потреби протоки можуть збільшити синтез себуму, щоб відновити гідроліпідну плівку на поверхні шкіри, яка виконує захисні функції.

Сальні залози вистилають зародковий шар, у якому відбувається безперервне утворення нових жирових клітин – себоцитів. У міру свого утворення ці клітини просуваються до верхньої частини сальної залози. Наприкінці шляху себоцити гинуть і розкладаються в просвіті сальної протоки. Цей процес супроводжується виділенням накопиченого шкірного сала на поверхні епідермісу.

Процес утворення себуму відбувається безперервно. Тому навіть якщо з поверхні шкіри повністю змити жирову плівку, за годину буде відновлено майже половину звичайного об'єму шкірного сала, а за чотири – втрати компенсуються повністю.

Що впливає на вироблення себуму

Процес синтезу шкірного сала складають такі два механізми:

1. Себогенез.
2. Саловиділення.

Найбільшу активність сальні залози проявляють на відкритих ділянках шкіри, які піддаються впливу зовнішнього середовища. Це обличчя, верхня частина грудей, спина. За тиждень усі сальні протоки в середньому виділяють 100-300 г себуму.

Від чого залежить кількість себуму

Рівень виділення себуму в різних людей може значно відрізнятися. Навіть в однієї й тієї ж людини інтенсивність синтезу шкірного жиру змінюється в різні періоди життя. Цей процес регулюється гормонами: у підлітковому віці, коли відбувається гормональний дисбаланс, характерне надлишкове виділення себуму. З віком у літніх людей секреція, навпаки, знижується.

Основні чинники, які можуть впливати на збільшення синтезу себуму:

• стрес;
• порушення режиму сну;
• раціон харчування з дефіцитом клітковини і надлишком жирної їжі;
• неправильно організований догляд за шкірою;
• захворювання травної та ендокринної систем.

Найактивнішими є сальні залози, які розташовані на крилах носа і на підборідді. Саме тому пори на цих зонах обличчя найбільші та найпомітніші. Найменше жиру виділяють залози на:

• потилиці;
• лобі;
• плечах.

Активність системи саловиділення залежить від віку. У маленьких дітей і літніх людей вона низька. У період статевого дозрівання сальні залози працюють на максимумі своїх можливостей. У цей період на шкірі через надлишок жиру можуть утворюватися вугри, запалення, прищі, комедони.

Синтез шкірного жиру стимулюють кортикостероїди й андрогени (чоловічі статеві гормони). Естрогени (жіночі статеві гормони) стримують цей процес.

Себогенез регулюється центральною та вегетативною нервовою системами. Нервові та психічні розлади, що супроводжуються вегетативним дисбалансом, можуть порушити цей процес, спричинивши себорею, висипання і розширені пори. Вегетативна нервова система також контролює судинну систему, впливаючи на живлення сальних залоз.

Що таке надлишки себуму і які причини їх появи

Пік активності сальних залоз припадає на пубертатний період і триває до 24-25 років. Також надмірне продукування шкірного сала спостерігається в період вагітності, під час перебування в стресовому стані, при інфекційних захворюваннях.

Варто зазначити, що влітку сальні залози працюють активніше, ніж в осінньо-зимовий період. Це пов'язано з процесами терморегуляції.

Зрозуміти, що шкіра виділяє надмірну кількість себуму, нескладно. Ознаки підвищеного салоутворення:

• постійний жирний блиск;
• розширені пори;
• поява прищів і запалень.

Якщо не вживати жодних заходів догляду, надлишок себуму негативно позначиться на стані шкірного покриву. Шкіра набуває неприємного жирного блиску, пори швидко забиваються шкірним салом, утворюючи пробки, вугрі та запалення.

Коли надмірне саловиділення спостерігається на шкірі голови, волосся швидко забруднюється, з'являється свербіж, порушується клітинне дихання і метаболізм у верхній частині епідермісу. Як результат, спостерігається себорея, лупа, волосся може почати випадати.

Як зменшити вироблення себуму

Якщо проблема підвищеного салоутворення турбує вас давно, вам потрібно звернутися до дерматолога. Найімовірніше, вам запропонують здати аналізи, після чого буде складено стратегію лікування з застосуванням системних і місцевих засобів.

Боротися з надмірною жирністю непросто. Щоб домогтися помітних результатів, необхідно підійти до проблеми комплексно і системно. Нормалізують вироблення шкірного сала такі компоненти, як цинк, саліцилова і піровиноградна кислоти.

Грамотний домашній догляд за шкірою в поєднанні з косметологічними процедурами, зможе стабілізувати роботу сальних залоз і позбавити недоліків.

Основне завдання щоденного догляду полягає в ефективному очищенні шкіри. Це необхідно робити, щоб запобігти появі запальних процесів.

Домашній догляд

Далі перелічимо необхідні процедури в щоденній б'юті-рутині.

Очищення

Не варто застосовувати занадто агресивні засоби. Це може негативно позначитися на стані гідроліпідного бар'єру. Краще обрати косметичні продукти на м'якій основі, які допоможуть позбутися токсинів, продуктів життєдіяльності, забруднень і себуму. При цьому збережеться захисна ліпідна мантія.

Зволоження

Важливо контролювати рівень гідратації епідермісу. У відповідь на нестачу вологи запускаються процеси салоутворення. Застосовуйте легкі креми або гелі, у складі яких присутня гіалуронова кислота, колаген, АНА-кислоти. Також підійдуть засоби з матуючим ефектом. Важливо пам'ятати, що крем слід наносити за 30-60 хвилин до сну, а взимку – за годину до виходу на вулицю.

Ексфоліація

Регулярне відлущування відмерлих клітин з поверхні шкіри важливе не тільки для жирного, а й для інших типів дерми. Скраби слід застосовувати з періодичністю 1-2 рази на тиждень.

Косметологи рекомендують відмовитися від косметики мас-маркет на користь професійних засобів, які розроблені з урахуванням особливостей епідермісу жирного типу. Перевірену ефективність у разі надмірного виділення себуму мають косметичні продукти, які містять азелаїнову кислоту, топічні ретиноїди.

Також можна включити в догляд сироватки з ніацинамідом (вітамін В3), прополісом, саліциловою кислотою, AHA і BHA кислотами.

Косметологічні процедури

Для нормалізації роботи сальних залоз косметологи рекомендують такі процедури:

Пілінги

Такі доглядові заходи проводяться в умовах косметологічного кабінету. На шкіру наноситься кислотний розчин для м'якого поверхневого або серединного впливу на шкіру. У результаті відбувається відлущування відмерлих клітин, запускаються процеси регенерації, нормалізується функція сальних залоз.

Мікрострумова терапія

Це ефективна методика, яка допомагає позбутися жирного блиску. За допомогою струмів невеликого значення відбувається вплив на глибокі шари епідермісу. Уже після першої процедури шкіра набуває здорового блиску, припиняється надмірне виділення себуму, зменшуються запальні прояви.

Кріомасаж

Це доглядова процедура, під час якої застосовується рідкий азот. Під впливом низьких температур шкіра оздоровлюється: тон стає рівнішим, зменшуються зморшки, зникають прояви акне, нормалізується робота сальних залоз.

Маски

Такі б'юті-продукти мають містити компоненти, що стримують синтез себуму. За умови регулярного застосування результати будуть очевидними: шкіра очищається від сальних пробок, насичується корисними мікроелементами і вітамінами, звужуються пори.

Чистки

Чистки (ультразвукова, атравматична, вакуумна та інші) звільняють шкіру від забруднень. В результаті шкірні покриви набувають пружності, молодого вигляду. Вже після першого сеансу зменшується розмір пор, зникають запалення та жирний блиск.

Для контролю салоутворення рекомендується дотримуватися профілактичних заходів. Потрібно уникати надмірної сухості. Деякі косметичні засоби можуть провокувати дегідратацію, у відповідь на що сальні залози виробляють більшу кількість жиру. Слід уникати тривалого перебування під ультрафіолетом. Для захисту шкіри використовуйте косметику з сонцезахисним фактором.