Захист рук від зовнішніх чинників: зимовий і літній догляд

Шкіра на руках щодня піддається негативному впливу зовнішніх факторів. Перепади температури, сухе повітря, побутова хімія, миючі засоби – все це призводить до потоншання і пересихання епідермісу, появи зморшок.

Щоб зберегти красу, молодість і здоров'я шкіри рук, недостатньо відвідувати майстра з нейл-арту раз на три тижні. Необхідно організувати ефективний домашній догляд з використанням якісної косметики. Це не так складно, як може здатися на перший погляд, і не займає багато часу. Головне – регулярність. Також важливо враховувати сезон. Адже холод та спека створюють різні ризики для епідермісу.

Розберемо детальніше моменти, які потрібно врахувати в домашньому догляді за руками.

Важливість догляду за руками як частина загального догляду за шкірою

Жінки багато часу приділяють шкірі обличчя та готові витрачати шалені суми на косметику для періорбітальної зони. А ось руки зазвичай лишаються «на другому плані». При цьому саме долоні можуть зрадницьки видати паспортний вік, навіть якщо обличчя має свіжий і молодий вигляд.

Річ у тім, що жирова клітковина на тильній стороні долонь відрізняється за структурою від шкіри на інших ділянках тіла. Вона тонша та має менше сальних залоз. Це основні причини раннього старіння, зневоднення, сухості, лущення.

Під час вибору доглядових засобів важливо враховувати сезон і вікову категорію.

20+

У такому віці складнощів у догляді за руками, як правило, не виникає. Основним засобом буде крем. Підберіть б'юті-продукти, які містять:

• гліцерин;
• цінні олії;
• жирні кислоти.

До якісного нічного доглядового засобу можна обрати більш насичений живильний крем. Денний засіб має швидко поглинатися, добре зволожувати, не залишаючи відчуття липкості. Для миття рук краще застосовувати косметичні продукти з нейтральним pH. Під час прибирання та інших господарських робіт потрібно одягати захисні рукавички.

30+

Після тридцяти догляд має бути більш інтенсивним. Важливо систематично підтримувати тонус шкіри, стежити за гідробалансом, не допускати зневоднення й сухості. У цьому віці шкіра вже не виробляє потрібну кількість еластину і колагену, тому більш чутливо реагує на зовнішні чинники. За недостатнього догляду епідерміс втрачає еластичність і пружність, може з'явитися дрібна сіточка зморшок.

Для ефективного догляду обирайте крем з антиоксидантами та компонентами, що сприяють оновленню клітин і поліпшенню мікроциркуляції. Така косметика допоможе підтримувати шкіру в гарному стані.

Також можна включити в догляд м'які скраби або б'юті-продукти з AHA-кислотами. Їх можна застосовувати один-два рази на тиждень. Після нанесення відлущуючих засобів можна виконати легкий масаж, щоб стимулювати кровообіг.

40+

Після 40 років шкіра рук потребує особливої уваги. У цьому віці починається активне природне старіння. Без належного догляду вона швидко втратить пружність, вкриється зморшками та пігментними плямами. Серед домашньої б'юті-рутини мають бути присутні такі процедури:

• зволоження – необхідно наносити крем після кожного контакту з водою;
• живлення – потрібно використовувати засоби, насичені вітамінами, антиоксидантами, жирними кислотами;
• відлущування – періодично потрібно видаляти ороговілі клітини.

Раз на тиждень потрібно виділити час для живильних масок. Можна виконати процедури з обгортання, щоб наповнити шкіру поживними речовинами, вітамінами і мікроелементами.

Для пом'якшення шкіри можна вдаватися до парафінотерапії. Такі послуги пропонують у салонах краси, також можна виконувати ванночки з воском у домашніх умовах.

50+

З настанням менопаузи шкіра на руках стає тоншою, її природні захисні функції слабшають. У цьому віці догляд у домашніх умовах має бути регулярним і посиленим, із застосуванням спеціальних засобів. Рекомендується включити в догляд антивікові креми з підвищеною концентрацією поживних і зволожувальних компонентів.

Для вираженого результату можна скористатися салонними процедурами:

• пілінги з кислотами – сприяють відбілюванню шкіри, допомагають позбутися дрібних зморшок;
• мезотерапія – ін'єкції з вітамінами, пептидами, амінокислотами і гіалуроновою кислотою розгладжують і омолоджують шкіру рук.
• біоревіталізація – введення гіалуронової кислоти забезпечує довгострокове зволоження, підвищує пружність і тонус, сприяє розгладженню зморшок.

Вплив сезонних чинників на шкіру рук: холод взимку і сонце влітку

Шкіра рук особливо вразлива до перепадів температури. Через екстремальні показники взимку і влітку епідерміс схильний до зневоднення і лущення.

Взимку основна проблема – сухість шкіри через холодне повітря, яке викликає спазм дрібних капілярів. У результаті погіршується клітинне живлення і дихання. У цей час у догляді мають бути насичені зволожувальні креми.

Влітку головним ворогом краси рук є палюче сонце. Вплив ультрафіолетових променів може викликати сонячні опіки, пігментацію. У літній період у догляді має бути присутнім крем з високим показником SPF.

Незалежно від пори року, потрібно стежити за рівнем зволоження шкіри рук. Самостійно підлаштовуйте догляд відповідно до сезонних змін і потреб епідермісу. Такі нескладні рекомендації допоможуть зберегти здоров'я і молодість шкіри.

Зимовий догляд за руками

Догляд за шкірою рук у холодну пору року має свої особливості. Те, що влітку можна випустити з уваги без серйозних наслідків для шкіри, стає критично важливим взимку.

В холодну пору року відкриті ділянки шкіри, включно з руками, піддаються найбільшому негативному впливу. Крім звичайних чинників, таких як побутова хімія, з якою шкіра стикається щодня, вона зазнає впливу низьких температур на вулиці та надмірно сухого повітря всередині приміщень. У результаті епідерміс пересихає, червоніє, лущиться, може розтріскуватися. За відсутності належного догляду виникає відчуття стягнутості та дискомфорту, можуть з'явитися ознаки старіння. Розглянемо докладніше, як організувати правильний домашній догляд, щоб зберегти м'якість і шовковистість шкіри навіть в умовах сухого повітря і морозу.

Правила догляду за руками в зимовий період

Упродовж холодного сезону важливо дотримуватися наступних правил.

Використання рукавичок

Обов'язково перед виходом на вулицю надягайте теплі рукавички. Вони допоможуть зберегти тепло шкіри, завдяки чому мікрокапіляри не будуть схильні до спазмування.

Уникайте гарячої води

Повертаючись з вулиці, уникайте миття рук у занадто гарячій воді. Температурні перепади є високим стресовим фактором для шкіри. Найкраще вимити руки у воді кімнатної температури з застосуванням м'яких миючих засобів.

Живильний крем

Переходьте зі зволожувального крему на живильний. Такі засоби допоможуть відновити гідроліпідний баланс і стимулюватимуть захисні функції. Використовуйте крем після кожного миття рук.

Зволожувальне мило

Під час вибору мила зверніть увагу на компоненти, які входять до його складу. Варто віддати перевагу м'яким засобам із вмістом гліцерину, вітаміну Е.

Маски та скраби

Періодично робіть зволожувальні маски для рук, щоб підтримувати шкіру в хорошому стані. Також використовуйте ексфоліанти для видалення відмерлих клітин і поліпшення циркуляції крові.

Зволоження повітря

Підтримуйте в приміщенні оптимальний рівень вологості – 40-60%. Сухе повітря провокуватиме трансепідермальну втрату вологи і може призвести до сухості та зневоднення.

Уникайте сушарок

У громадських місцях не користуйтеся сушарками. Краще використовуйте паперові серветки, щоб не пересушити шкіру.

Питний режим

Протягом дня пийте достатню кількість води. Це допоможе підтримувати гідробаланс в організмі загалом, зокрема й для шкіри рук.

Дотримуючись цих кроків, ви зможете ефективно доглядати за шкірою рук взимку і зберігати їх м'якими та доглянутими навіть у холодну пору року.

Догляд за нігтями та кутикулою

Скільки не ховай руки у рукавиці, шкіра все одно схильна до стресу. Низька температура і сухе повітря – головні вороги нігтьових пластин і шкіри навколо нігтьового ложа. Плюс до всього в холодний сезон організм відчуває дефіцит вітамінів і мінералів. Саме тому в осінньо-зимовий період догляд за нігтями вимагає посиленої уваги.

Кровоносні судини на холоді звужені, тому кутикула не отримує достатнього живлення. З цієї причини шкіра навколо нігтьового ложа швидше грубіє і пересихає.

Наводимо перелік косметичних процедур, які будуть корисними взимку.

Гарячий манікюр

Потрібно на водяній бані підігріти олію. Підійде оливкова, мигдальна, олія авокадо. Не потрібно доводити її до кипіння. Досить нагріти до температури 40-50°C, щоб зберегти максимум корисних речовин.

Далі потрібно очистити шкіру рук, нанести скраб, зробити легкий масаж. Після цього можна занурити долоні у ванночку на 20-30 хвилин. Завдяки теплу розкриваються пори, і активні речовини з олії проникають у шкіру. Після такої процедури кутикула стане більш м’якою та рухливою. Її можна посунути апельсиновою паличкою, а надлишки акуратно зрізати.

Спа-манікюр

Такі процедури не тільки покращують стан нігтів та шкіри рук, а й добре розслаблюють. Їх можна виконувати в умовах салону та вдома. Спочатку потрібно виконати пілінг, щоб відлущити ороговілі клітини. Після цього потрібно занурити шкіру у ванночку.

• Для зміцнення нігтів. У підігріту воду потрібно додати 15 крапель персикової олії, 5 крапель вітаміну A, 5 крапель йоду. За умови регулярного виконання такі ванночки сприяють зміцненню нігтьових пластин, запобігають розшаруванню, уповільнюють ріст кутикули. Для оздоровчого та косметичного ефекту достатньо потримати руки у ванночці протягом 10-20 хвилин. Після цього потрібно висушити шкіру і нанести живильний крем.
• Для зволоження та відновлення. Для боротьби з сухістю шкіри долонь можна приготувати таку ванночку: додати у воду 6-7 крапель оливкової, мигдалевої або персикової олії та 10-15 крапель лимонного соку. Час дії – 10-15 хвилин.
• Для загоєння тріщин і подразнень. Якщо навколо нігтьового ложа є задирки, шкіра пошкоджена, подразнена, можна її заспокоїти спеціальною ванночкою. Потрібно змішати в теплій воді 15 крапель оливкової та 10 крапель кедрової олії. Потримайте руки в такому засобі протягом 15 хвилин.

Літній догляд за руками

У спекотний сезон шкіра рук піддається негативному впливу безлічі чинників:

• сонячні промені;
• сухе повітря;
• солона морська і жорстка водопровідна вода.

В результаті спостерігається сухість і відчуття стягнутості, може з'явитися лущення, пігментація. Шкіра може стати більш чутливою і гостро реагувати на зовнішні подразники. Це відбувається через порушення гідроліпідного шару. Нестача природної жирової плівки знижує захисні функції епідермісу, руки втрачають привабливість і красу.

Ультрафіолетові промені та сонячне випромінювання

Ультрафіолет згубно впливає на шкіру тіла, і руки в цьому відношенні не є винятком. Якщо не забезпечити епідермісу потрібний догляд і захист, можливі різні проблеми:

Фотостаріння

УФ-промені спричиняють фотостаріння шкіри, яке проявляється у вигляді зморшок, втрати пружності та пігментних плям. Сонячне випромінювання руйнує волокна колагену й еластину, які відповідають за пружність і гладкість.

Поява пігментації

У літній період сонячні промені несуть у собі УФ-випромінювання. Це UVA і UVB промені, які можуть пошкоджувати клітини шкіри та стимулювати підвищене вироблення меланіну. Це пігмент, який надає шкірі темнішого кольору. Так з'являються пігментні плями, які надають шкірі нерівномірної текстури та створюють психологічний дискомфорт.

В'янення та сухість

Сонячне випромінювання сушить гідроліпідну плівку, через що відбувається інтенсивна втрата вологи через трансепідермальний бар'єр. Якщо не вживати заходів, це призводить до зневоднення, появи сіточки дрібних зморшок, лущення. Можуть з'явитися червоні плями, відчуття стягнутості.

Захист від сонця

Щоб захистити шкіру рук від шкідливого впливу ультрафіолету, слід дотримуватися таких рекомендацій:

• Використовуйте сонцезахисний крем перед кожним виходом на вулицю навіть у похмуру погоду. Обирайте косметичні продукти з індексом SPF не менше 30.
• Носіть одяг, який закриватиме ділянки шкіри, що найбільше зазнають негативного впливу ультрафіолету. Використовуйте головний убір, одяг із довгим рукавом – усе це знижує ризик негативного впливу сонячного випромінювання.
• Регулярно зволожуйте шкіру рук за допомогою живильного крему або олії. Це допоможе боротися зі зневодненням і допоможе зберегти м'якість і пружність епідермісу.
• Використовуйте в догляді косметичні засоби з антиоксидантами. Це може бути вітамін С або E. Антиоксиданти нейтралізують негативний вплив вільних радикалів, які утворюються в шкірі під впливом ультрафіолету.
• Раз на тиждень проводьте м'який пілінг для видалення ороговілих клітин. Такі процедури сприяють вирівнюванню поверхні епідермісу, запускають природні процеси відновлення.
• Використовуйте в догляді натуральні олії: ши, мигдальну, оливкову. Вони добре відновлюють захисні функції епідермісу, зволожують і живлять.

Підбирайте догляд для рук відповідно до потреб шкіри. Це допоможе нейтралізувати негативний вплив УФ-променів і зберегти шкіру здоровою та молодою.

Відновлення після сонячного впливу

Після тривалого перебування на сонці шкірі рук потрібен спеціальний відновлювальний догляд, який включає такі етапи:

Зволоження

Часто після впливу сонячного випромінювання шкіра пересихає. Використовуйте зволожувальний крем або лосьйон для рук. Віддайте перевагу б'юті-продуктам з натуральними інгредієнтами:

• алое вера;
• гіалуронова кислота;
• олія ши.

Засоби після засмаги

Нанесіть на шкіру косметику, яка забезпечує ефект охолодження та знімає дискомфорт. Як правило, в таких засобах присутній пантенол, екстракт алое вера.

Обмежте перебування під сонячними променями

Якщо стався сонячний опік, намагайтеся найближчим часом уникати прогулянок у спеку. Використовуйте відновлювальні засоби, носіть закритий одяг із довгим рукавом.

Холодні компреси

Якщо шкіра подразнена, є почервоніння, висипання, спробуйте холодний компрес. Це допоможе зняти запалення і заспокоїть шкірні покриви.

Не приймайте гарячий душ

Гаряча вода стимулює зневоднення і провокує сухість шкіри через те, що вона змиває захисний шар. Під час гігієнічних процедур вода має бути кімнатної температури.

Якщо ви маєте серйозні опіки, краще проконсультуватися з дерматологом для отримання кваліфікованої допомоги та ефективного лікування.

Загальні рекомендації щодо догляду за руками

Якщо підсумувати сказане вище, можна виділити такі рекомендації по догляду за шкірою рук у домашніх умовах:

• Після контакту з водою старанно витирайте руки насухо і наносьте зволожуючий крем.
• Мийте руки теплою водою, уникаючи занадто гарячої або холодної води, особливо якщо у вас є проблеми сухості, лущення або тріщини на шкірі.
• Під час вибору засобу для миття рук віддавайте перевагу косметичним продуктам з pH-балансом не вище 5.
• Уникайте тертя рук жорсткою мочалкою.
• Під час прибирання завжди використовуйте захисні рукавички, щоб уберегти шкіру від контакту з побутовою хімією та агресивними речовинами.

Ці прості поради допоможуть вам надовго зберегти красу і молодість рук.