Психологія ароматів: як парфуми впливають на емоції та настрій

Світ без ароматів – таку ситуацію навіть важко уявити. Парфум сьогодні це щось більше, ніж засіб особистої гігієни. Він допомагає створити певний образ, віддзеркалити настрій або подумки повернутись у минуле. Ми запам’ятовуємо запахи й підсвідомо асоціюємо їх із конкретними людьми та певними обставинами. Аромат є нашим індивідуальним почерком, адже на кожному він відображається по різному.

В інтернет-магазині Froomo ви точно знайдете свій парфум. На сайті представлений вибір ароматичних композицій від ніжних та невимушених, до п’янких, які окутують шлейфом східних спецій. Для створення приємної атмосфери можна обрати аромасвічки та аромати для дому.

Чому запахи так впливають на нас і який парфум обрати з огляду на свої емоції та стиль життя? Можна більш детально дізнатися, занурившись у фізіологію організму та історію людства.

Фізіологія нюху й емоційні реакції

Нюх надає нам цінну інформацію щодо оточуючого середовища. Він впливає на психологічні аспекти життя людини та формує спектр емоцій, пов’язаних з тим чи іншим ароматом.

Вважають, що найулюбленіші запахи людини – це аромат кави, свіжого хліба та скошеної трави.

Завдяки нюховому аналізатору людина може визначити якість продуктів, повітря та стан свого організму, адже при певних захворюваннях виділяється стійкий запах. Під час пандемії коронавірусу ми відчули, як дискомфортно, коли не відчуваєш запахів та смаку. Доведено також, що люди, які мають тривалу нюхову дисфункцію, більш схильні до депресивного стану та стресу.

Вчені стверджують, що навіть запах страху можна відчути. Якщо людина охоплена панікою й не може висловити свої емоції, то він передається всьому оточенню й діє на підсвідомому рівні.

Орган нюху та його зв’язок із мозком

Орган нюху відносять до нейросенсорних органів чуття. Він дає можливість повноцінно сприймати світ через запахи й складається з нюхової ділянки та провідних шляхів. У слизовій оболонці верхньої частини носової порожнини знаходяться хеморецептори. Вони сприймають молекули різних хімічних речовин. Ці молекули розчиняються у слизовій оболонці носа та подразнюють війки нюхових рецепторів. Потім формуються нервові імпульси, які йдуть через нюховий нерв до проміжного мозку, а далі до нюхового центру кори кінцевого мозку. Саме там у нас і формуються відчуття запаху.

Відомо також, що існує звʼязок між запахом та смаком. Якщо людина не сприймає запаху, то порушується відчуття смаку.

Механізми, через які аромати впливають на емоції та настрій

Аромати, емоції, нервова система та робота серця взаємоповʼязані. Саме сприйняття запахів здатні навіювати нам спогади або ж конкретні події, через що починає пришвидшуватись наш пульс, змінюватись настрій та навіть робота всього організму.

Спочатку завдяки нюховим рецепторам через нерви інформація про запах потрапляє до мозку в гіпокамп, де формується асоціативна памʼять, та амигдали, де формується емоційна памʼять. Далі сигнал потрапляє до таламуса, там визначаються наші уважність і пріоритети. Тому ми часто мимоволі звертаємо увагу на конкретні аромати.

Не тільки для людей, але і для тварин запахи займають провідне місце. Ссавці завдяки ним здатні знаходити собі їжу та здійснювати комунікацію.

Емоційні аспекти ароматів

Обираючи парфумерію, ми орієнтуємось на культурні фактори та емоції. Ми віддаємо перевагу тим запахам, які мають пряму асоціацію з нашими спогадами.

Основні групи ароматів:

• Квіткові – жасмин, троянда, бузок, лілія, орхідея, тубероза. Ніжні та грайливі, здебільшого це весняні або літні парфуми, які причаровують своєю жіночністю. Композиції поєднані з різних квітів викликають невимушеність та позитивний настрій.
• Фруктові – ноти манго, стиглий персик, кавун, яблуко. Ідеально підходять юним та енергійним дівчатам для прогулянки в теплу пору року та часто асоціюються з літом.
• Цитрусові – лимон, апельсин, грейпфрут. При нанесенні відчувається заряд енергії. Чудово підійдуть для роботи на кожен день та прогулянки.
• Океанічні або свіжі – ноти озону, солі, огірка. Якщо ви втомилися від складних насичених парфумних композицій, то аромати чистоти та свіжості додадуть легкості до вашого образу. Чудово поєднуються в теплу пору року з кежуал стилем.
• Шипрові – ноти дерева та моху. Аромати для жінки, що має діловий стиль життя. Багатогранні парфуми, що надають впевненості. Часто випускаються у форматі унісекс, адже є одними із фаворитів серед чоловіків.
• Східні – відносять аромат пачулі, сандалу, мускусу, ванілі. Часте поєднання спецій створює просто неймовірний стійкий пряний аромат. Парфуми для яскравої жінки з ефектом загадковості. Створюють довгий шлейф і стануть доповненням елегантної сукні. Можливо, саме за ним вас будуть впізнавати.
• Шкіряні – запах різних видів тваринної шкіри у поєднанні з мускусом, дьогтем та ноткою тютюну. Це парфуми аристократії, адже раніше предмети зі шкіри вважалися розкішшю. Є досить ексцентричними та далеко не для кожного, але точно мають свій неповторний почерк.
• Фужерні – ноти герані, бергамоту, кумарину, лаванди. Вони неординарні та надзвичайно стійкі з незвичними пряними трав’яними запахами. Рекомендуємо їх для прохолодної погоди.

Аромати доповнюють наш образ, здатні додати більше жіночності або навпаки сміливості та рішучості.

Наукові досліди про зв’язок ароматів з емоціями

Вивченням дії запахів на психологічний та фізіологічний стан людини займається наука аромакологія. Основною її метою є виявлення взаємозв’язку, як запах впливає на емоційний фон та психологію людини.

Вченими доведено, що більш ніж 75% щоденних емоцій пов’язані із запахами.

Університет Рокфеллера провів дослідження, й виявилось, що людина запам’ятовує близько 35% запахів і лише 1% того, чого вона торкається.

Тривалий час існує дискусія, що феромони у людей можуть впливати на протилежну стать. Тобто якщо ми обираємо такі аромати, на нас будуть звертати набагато більше уваги. В 2004 році хіміки Чарльз Дж. Висоцький та Дж. Перті після низки досліджень зазначили, що прямих доказів вираженої дії феромонів у людей не знайдено. Науковці стверджують, що на нашу поведінку впливають не феромони, а запахи, які викликають певні емоції.

Аромати, які здатні викликати радість, спокій, енергію та інші емоційні стани

Індивідуальні реакції на аромати формуються на підсвідомому рівні, тому люди мають різні асоціації з тими чи іншими запахами, як позитивні, так і досить негативні.

Чи помічали ви, що вдихаючи певні аромати змінюється наш настрій?

Аромат грейпфруту діє як антидепресант та покращує апетит. Імбир має загальнозміцнюючі властивості, тонізує та надає енергії. Ветивер покращує пригнічений стан, бореться з безсонням та поліпшує самопочуття. Лаванда допомагає заспокоїтися і заснути. Запах свіжоскошеної трави поліпшує настрій.

Аромат ванілі викликає задоволення та радість. М'ятний запах покращує розумову діяльність. Аромат кориці викликає покращення уваги та памʼяті.

Ароматерапія та її роль в психології

Природні речовини та масла використовували з давніх часів у древніх цивілізаціях для лікування. Ароматерапія є справжнім мистецтвом поєднання трав та рослин, здатна покращувати фізичний та психологічний стан людини.

Що таке ароматерапія та її історичний контекст

Ароматерапія – це метод зміцнення фізичного та психічного здоровʼя людини й водночас є косметичним доглядом за тілом, в основі якого лежить використання ароматичних речовин, ефірних олій та масел.

Відомо, що різні пахощі та олії зазвичай використовувались в Стародавньому Єгипті, древній Месопотамії, Індії, Греції та Китаї для проведення різних богослужінь та догляду за тілом, а інколи навіть бальзамування.

Проте сучасний термін аромотерапія був введений французьким хіміком й парфумером Рене-Моріс Гаттефосом лише в 20-х роках ХХ століття. Під час одного зі своїх дослідів вчений опік руку й опустивши її в посудини з лавандовою олією й не міг повірити своїм очам. Почервоніння та опік швидко пройшли, не залишивши по собі ніяких рубців. З того моменту він вирішив досліджувати властивості ефірних олій та їх вплив на тіло людини.

Відтворивши численну низку хімічних дослідів, Гаттефос зрозумів, що потрапляючи через шкіру аромамасла здатні проникати в кров і позитивно впливати на внутрішні системи організму.

Ароматерапія використовується для:

• здійснення антистресових заходів та релаксації;
• проведення психологічних та бізнес тренінгів;
• сфери маркетингу;
• проведення релігійних заходів.

В основні лежить позитивний настрій клієнта, тому зазвичай над композиціями масел працюють досвідчені експерти.

Приклади вдалого використання ароматерапії для лікування емоційних та психологічних станів

Жерці для проведення богослужінь часто застосовували у своїй роботі аромамасла, олії та пахощі, так як помічали, що вони позитивно впливали на людей.

Сьогодні психологи, масажисти та енерготерапевти застосовують у своїй практиці для лікування або поліпшення психологічного стану пацієнта. Спочатку спеціаліст проводить бесіду, вивчає фізичне і психічне здоров’я людини й обирає відповідну схему ароматерапії та які масла комбінувати між собою.

Вплив ароматерапії на наш організм:

• зміцнення нервової системи;
• відновлення організму після фізичної або психологічної втоми;
• допомога при нервовій напрузі;
• лікування безсоння;
• допомога при мігрені та головних болях;
• зняття спазмів в організм;
• відновлення емоційного стану;
• зняття тривоги, страху;
• покращення пам’яті та мислення.

Застосування може бути у вигляді інгаляції, масажу та нанесення точково на шкіру. Також варто пам’ятати, що будь-які олії повинні бути чітко дозовані, адже мають високу концентрацію активних речовин. Тому, якщо безконтрольно застосовувати, можна отримати зворотній ефект у вигляді погіршення емоційного стану й навіть викликати алергічну реакцію.

Індивідуальні реакції на аромати

Вдягаючи той чи інший парфум, ми створюємо образ який транслюємо у соціум. За конкретним ароматом людина знатна додати собі нотки жіночності, ніжності, легкості, або ж навпаки створити сильну і незалежну персону. Якщо ви часто полюбляєте змінювати образ та настрій, то у вашому арсеналі повинно бути декілька різних ароматів.

Бажано коректно дозувати нанесення парфумів, адже вподобання у всіх різні. Обов’язково тестуйте аромати на шкірі, запах на блотері значно відрізняється від кінцевого результату. Так ви зрозумієте, чи підходить вам парфум та чи не викликає алергічної реакції.