Суха шкіра обличчя та тіла: як визначити та доглядати за сухою шкірою

Шкіра є нашим найбільшим органом виділення. Вона складається з трьох основних шарів: епідермісу, дерми та гіподерми, виконує низку найважливіших функцій. Шкірний покрив відповідає за:

• захист від зовнішніх чинників;
• терморегуляцію;
• виведення токсинів;
• рецепцію (дає нам змогу відчувати навколишні предмети).

Для того, щоб шкіри залишалась здоровою та успішно виконувала свої функції, їй необхідна волога і захисні ліпіди (жири), які забезпечують цілісність захисного бар'єра. Якщо від природи епідерміс сухого типу, він виробляє недостатню кількість шкірного сала. Призначення себума – формувати на поверхні шкірного покриву захисну мікроплівку, яка протистоїть трансепідермальній втраті вологи. Якщо жиру мало, епідерміс стає шорстким на дотик, з’являється надмірна чутливість, реакційність, почервоніння.

Тип шкіри – це генетична схильність, яку виправити не можна. Але це не означає, що доведеться завжди страждати через відчуття стягнутості, зневоднення та дискомфорту. Важливо скорегувати щоденний догляд. Він має бути спрямований на зміцнення захисних функцій епідермісу, зволоження, підтримки достатнього рівня гідратації. Тоді неприємні симптоми зникнуть, а шкіра матиме молодий, здоровий та сяючий вигляд.

Чому шкіра суха? Причини сухості шкіри обличчя і тіла

Суха шкіра має матовий відтінок, вона тонка, більше за інші типи схильна до зовнішнього впливу негативних чинників. Через слабкий гідроліпідний бар’єр епідерміс сухого типу має знижену еластичність та схильність до утворення зморшок.

Епідерміс сухого типу часто зустрічається у людей, які проживають у регіонах зі змінним кліматом. Під час зміни температури та вологості повітря на ньому з’являються ознаки реактивності: почервоніння, лущення, надмірна чутливість.

Якщо шкіра нормального типу має pH баланс на рівні 5,5, то у сухої цей показник зміщений у більш кисле середовище і відповідає значенням 3-5,5.

Сухість шкіри може бути спричинена різними чинниками. Цей стан може проявлятися у вигляді помірної або вираженої сухості. Спровокувати надмірну сухість може зниження температури повітря, ультрафіолетове випромінювання, неправильний догляд. Також причиною сухості можуть бути збої в роботі внутрішніх систем та органів.

Зовнішні чинники

Погіршити стан шкірного покриву сухого типу можуть наступні чинники:

• Несприятливі погодні умови, характерні для зими та осені, часто супроводжуються низьким рівнем вологості. Вони призводять до того, що шкіра сильніше втрачає вологу через трансепідермальний бар’єр.
• Сухе повітря в приміщенні, спричинене роботою центрального опалення, обігрівачів, кондиціонерів та подібних пристроїв, також може погіршити стан шкіри. Якщо вологість повітря в приміщенні нижча 40%, воно «тягне» вологу зі шкіри.
• Агресивні косметичні засоби. Кускове мило, мийні засоби, шампуні, які містять агресивні ПАР, можуть спровокувати сухість і лущення. Така косметика інтенсивно видаляє жир, при цьому епідерміс не встигає відновити гідроліпідний баланс.
• Часті відвідування солярію, особливо після засмаги, можуть також сприяти сухості. Ультрафіолет у надмірній кількості шкідливий для здоров’я і краси шкірного покриву.
• Частий контакт із водою. Прийняття гарячих ванн і душу протягом тривалого часу, негативно позначається на стані шкіри сухого типу. Також сухість може спровокувати часте відвідування басейну з хлорованою водою.

-8%

Хіт продажів

Demax

Гель-тонік для всіх типів шкіри з гіалуроновою кислотою Gel Tonic For Normal Skin

1287₴ 1184₴

Купити

 

Внутрішні чинники

Надмірна сухість може бути наслідком певних проблем зі здоров’ям:

• Дефіцит вітамінів і мінералів. Нестача вітамінів D, А, ніацину, цинку, заліза може призвести до надмірної сухості.
• Шкірні захворювання. Люди, які страждають на атопічний дерматит (екзема), іхтіоз, періоральний дерматит, псоріаз, стикаються з проблемою надмірної сухості епідермісу в періоди загострення таких патологій.
• Зневоднення. Недотримання питного режиму негативно позначається на здоров’ї всього організму, особливо у спеку, за підвищених фізичних навантажень. Шкірні покриви теж будуть надмірно сухими, можуть огрубіти, розтріскуватися.
• Неправильний раціон харчування. Незбалансований раціон призводить до порушень травлення, а також провокує дефіцитні стани, що негативно позначається на перебігу обмінних процесів у дермі.
• Лікарські препарати. Деякі ліки мають побічні ефекти у вигляді сухості епідермісу.
• Шкідливі звички. Куріння і вживання алкоголю негативно позначається на стані шкірного покриву. Нікотин і спирт руйнують колагенові та еластинові волокна, прискорюють процеси старіння дерми, роблять її більш сухою.
• Стрес. Тривале перебування в пригніченому стані сприяє виробленню кортизолу. Цей гормон негативно впливає на колаген, провокує сухість шкірного покриву.
• Цукровий діабет. Постійне підвищення рівня цукру в крові призводить до порушень клітинного обміну, може спричиняти сухість і свербіж.
• Хвороби нирок. Порушення в роботі нирок призводять до дефіцитних станів. Може спостерігатися нестача мінералів, поживних речовин, через що дерма більше схильна до сухості.
• Сухість може бути спричинена іншими захворюваннями: гіпотиреозом, аутоімунним тиреоїдитом, гепатитом, захворюваннями шлунково-кишкового тракту, алергіями та іншими станами.

Як визначити сухий тип шкіри

Зрозуміти, що у вас шкіра сухого типу, нескладно. Для цього вмийтеся з застосуванням звичного очищувального засобу, промокніть обличчя паперовим або бавовняним рушником, після чого почекайте хвилин сорок. Цього часу достатньо, щоб відновився гідроліпідний баланс епідермісу. Далі візьміть паперову серветку і прикладіть її до різних зон на обличчі: до вилиць, підборіддя, чола. Якщо на серветці не залишилося слідів, значить, епідерміс сухого типу.

Ознаки сухої шкіри тіла та обличчя

У молодості суха шкіра зазвичай не викликає занепокоєння. Однак з віком нестача природного зволоження позначається на її зовнішньому вигляді. Вона старіє швидше, ніж дерма інших типів. Без правильного догляду, який коригуватиме нестачу зволоження та живлення, обличчя може вкритися дрібною сіточкою зморшок, втратити чіткість контурів.

Ознаки сухого епідермісу:

• пори дрібні, практично непомітні;
• відсутність сального блиску, навіть у спеку;
• висипання, комедони, чорні цятки трапляються рідко;
• після вмивання та іншого контакту з вологою виникає відчуття стягнутості та дискомфорту.

Стан сухої шкіри може погіршитися під час умивання гарячою водою, через неправильний догляд.

 

Онлайн-тест на визначення сухої шкіри

Пропонуємо вам пройти наступний тест.

Як часто ви відчуваєте дискомфорт і стягнутість після вмивання?

а) дуже часто;

б) іноді;

в) рідко;

г) ніколи.

Як часто у вас з’являється лущення на шкірі?

а) майже завжди;

б) іноді;

в) рідко;

г) ніколи.

Як реагує ваша шкіра на холодну і вітряну погоду?

а) сильно сохне і лущиться;

б) трохи сохне;

в) майже не реагує;

г) зовсім не реагує.

Як часто ви використовуєте зволожувальні засоби для шкіри?

а) щодня;

б) іноді;

в) рідко;

г) ніколи.

Janssen Cosmetics

Крем із гіалуроновою кислотою Hyaluron Replenish Cream

1000₴

Купити

Як реагує ваша шкіра на нову декоративну косметику?

а) часто з’являється подразнення і сухість;

б) іноді з’являється подразнення;

в) рідко з’являється подразнення;

г) ніколи не з’являється подразнення.

Як часто ви відчуваєте потребу в додатковому зволоженні шкіри протягом дня?

а) майже завжди;

б) іноді;

в) рідко;

г) ніколи.

Як би ви охарактеризували текстуру вашої шкіри?

а) суха і шорстка;

б) є нерівності текстури, але шкіра не груба;

в) м’яка і гладка;

г) дуже м’яка і ніжна.

Якщо під час відповідей на запитання ви обирали переважно варіант «а», у вас епідерміс сухого типу.

2

Dr. Grandel

Нічний крем з гіалуроном Hyaluron Refill Night Cream

2015₴

Купити

 

Чим суха шкіра відрізняється від зневодненої

Суха і зневоднена шкіра – різні поняття. У першому випадку йдеться про генетичну схильність епідермісу, яку не можна змінити. Суха шкіра характеризується недостатньою кількістю природного жиру. Цей стан зумовлений порушенням роботи сальних залоз, які не продукують достатню кількість себуму, необхідного для зволоження. Така шкіра часто виглядає втомленою, на ній присутні ознаки лущення, свербіж, можлива втрата еластичності, дрібні зморшки.

Для сухої дерми потрібно підібрати косметику, яка заповнюватиме нестачу природних ліпідів і вологи. Такий догляд має бути постійним.

Якщо йдеться про зневоднення, то це лише стан шкірного покриву. Зневодненою може бути шкіра будь-якого типу: нормальна, жирна, суха, комбінована. Усунути зневоднення можна і потрібно. Це стан, за якого епідерміс позбавляється вологи, що призводить до порушення його бар’єрних функцій. Це може бути спричинено:

• недостатнім споживанням води;
• надмірним вживанням кофеїну або алкоголю;
• тривалим перебуванням під сонячними променями.

Зневоднена дерма може проявляти такі самі ознаки, як і суха: лущення, втрата пружності, поява дрібних ліній, зморшок і тріщин.

Варто зауважити, що епідерміс може бути одночасно і сухим, і зневодненим. У цьому разі необхідно звернутися до дерматолога, щоб підібрати відповідне лікування і правильний догляд.

Як доглядати за сухою шкірою? Етапи догляду

Догляд за шкірою будь-якого типу базується на трьох основних принципах: очищення, зволоження та живлення. Кожен етап вимагає правильного підбору косметичних засобів. Щоб досягти помітних результатів, бажано використовувати засоби професійного рівня. Такі лінійки косметичних продуктів розробляються під конкретні запити, тому вони працюють більш точно. Формули цих засобів засновані на наукових дослідженнях і спрямовані на вирішення конкретних проблем.

Очищення

Поверхневе очищення слід проводити щодня: вранці та ввечері. Періодично потрібно виконувати відлущувальні процедури. Оптимальна періодичність – раз на 10 днів.

Суха шкіра обличчя реагує на найдрібніші подразники. Один з таких – вода з крана, яка, як правило, містить хлор і солі різних металів. Навіть під час витирання обличчя після вмивання ці компоненти можуть негативно впливати на шкіру. Щоб вирішити проблему, можна використовувати спеціальні засоби для очищення сухої шкіри:

• м’які пінки;
• муси;
• молочко.

Існує спеціальна косметика, яка не потребує змивання водою. Це мінімізує контакт із можливими подразниками.

Обов’язково необхідно проводити тонізацію після очищення шкіри. Це сприяє відновленню гідроліпідного бар'єра, нейтралізує дію залишків поверхнево-активних речовин із води, забезпечує додаткове зволоження.

Якщо шкіра надто лущиться, можна використовувати м’які пілінги. Вони розчиняють зв’язки між живими й ороговілими клітинами, полегшують відлущування.

Зволоження

Цей етап спрямований на відновлення водного балансу шкіри та зміцнення її захисного бар'єра. Потрібні косметичні засоби, які враховують поточний стан шкіри, вік, індивідуальні особливості. Найкращим рішенням будуть креми з легкою текстурою, що містять гіалуронову кислоту, екстракт алое вера, вітаміни, мікроелементи. Ці компоненти допомагають утримувати вологу в клітинах шкіри, сприяють її гладкості та еластичності. Гарний ефект дає застосування насичених сироваток, які стимулюють вироблення колагену.

Засоби для антивікового догляду можуть містити активні інгредієнти: ретинол, пептиди, антиоксиданти. Ці компоненти допомагають боротися з ознаками старіння, стимулюють оновлення клітин, зміцнюють структуру шкіри та запобігають руйнівному впливу вільних радикалів.

 

Живлення

Живлення шкіри необхідне для зміцнення бар’єрних функцій, поліпшення структури та зовнішнього вигляду, а також для підтримки її загального здоров’я. У складі косметичних засобів мають бути присутні вітаміни A, C і E, а також мінерали: цинк і селен. Ці компоненти сприяють регенерації клітин, захищають від впливу вільних радикалів, стимулюють вироблення колагенових волокон.

Омега-3 жирні кислоти, що містяться в певних продуктах і добавках, також є важливими елементами для підтримки здоров’я і привабливого зовнішнього вигляду сухої шкіри.

Догляд має бути спрямований на усунення основної причини сухості, також важливо більше уваги приділяти зонам, які схильні до пересихання. Залежно від того, де проявляється сухість (на обличчі, голові, руках або ногах), необхідно підбирати відповідні зволожувальні засоби.

Якщо сухою є шкіра голови

Це може бути як особливістю з народження, так і наслідком зовнішнього впливу. Неправильний вибір доглядових засобів, дисбаланс поживних речовин, нестача вологи можуть спровокувати сухість, лущення і подразнення на шкірі голови. У догляді слід дотримуватися таких правил:

• Використовуйте м’який шампунь, переважно без сульфатів, і зволожувальний кондиціонер. Періодично включайте в догляд маски, бальзами, креми для сухої шкіри голови.
• Мийте голову теплою водою – не гарячою. Обполіскуйте – прохолодною.
• При використанні фена намагайтеся уникати надмірного нагрівання. Краще сушити волосся холодним повітрям або природним чином.
• Носіть головні убори, щоб захистити шкіру голови від холодного і сухого повітря взимку, а також від прямих сонячних променів влітку.

Якщо сохне шкіра рук

Сухість шкірних покривів на руках викликає дискомфорт і неприємні відчуття. Щоб поліпшити ситуацію, регулярно використовуйте професійний зволожувальний крем або лосьйон.

Під час виконання домашніх справ, надягайте захисні рукавички. Під час виходу на вулицю в холодну пору не забувайте про теплі рукавиці. На ніч наносьте жирний крем або відновлювальний бальзам.

У разі сильної сухості, тріщин і лущення рекомендується звернутися до лікаря-дерматолога для професійної консультації та призначення ефективного лікування.

Суха шкіра тіла

Сухість може бути наслідком неправильного догляду. Уникайте гарячих ванн. Краще приймати душ із теплою водою. Використовуйте м’які очищувальні гелі, які не руйнують гідроліпідний бар’єр.

Сухій шкірі тіла необхідне постійне зволоження, особливо після водних процедур. Для цього після душу наносьте олію або зволожувальний крем. У спеку уникайте тривалого перебування під сонячними променями, використовуйте косметику з сонцезахисним фактором.